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ようこそ「アラフォー男子支援ブログ」へ

はじめまして、管理人の信司と申します。
妻子持ち、中間管理職の41歳です。色んな意味で曲がり角です。 (´･ω･`)

このブログでは、そんな管理人が「ちょいもて」をキーワードに、アラフォー男子の生活に密着した情報を、お届けして行こうと思っています。

皆さんは「ちょいもて」というと、どのようなシチュエーションを思い浮かべますか。
行きつけの飲み屋の美咲ちゃんとデート？それとも、部下の田中さんと二人でお食事でしょうか。奥さんや彼女に、出会いたての頃のように優しく大事にされるとか。
いやいや、女性にだけとは限りません。取引先の各部署から引っ張りだことか、社内の人気者で週末は飲みのお誘いが絶えない、子どもの同級生の人気者などなど、いろんな「ちょいもて」があるんじゃないでしょうか。

様々なシチュエーションでの「ちょいもて」に役立つ情報を、お届けしたいと思っています。

カテゴリーも記事も、どんどん増殖していく予定です。
最新記事は、この下に表示されますが、過去の各記事へはサイドバーの「コンテンツ」からどうぞ。

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ストレス解消と夫婦関係

前回、前々回と我が家の夫婦間コミュニケーションの(危機の）話をきいていただきました。それにも大いに関係してくるのが、日々の様々なストレスとどう向き合うかという問題です。自分も妻も職場での様々なストレスを上手く処理できなかったことが、今回の「夫婦間コミュニケーションの齟齬」の原因の一つになっていると思われます。（無論それだけではないにしても大きな原因の一つだと思う）

さらに、一旦今回のような事態が勃発すると、そのこと自体もストレスとなり、元からあったストレスとの相乗効果で、さらに悪い影響を及ぼし、それがまたストレスの元となり・・・、とデフレスパイラル並の悪循環に陥る危険があります。管理人はすでにこの悪循環に落ちかけていました。これはいかん！と思い本やらネットやらで調べた方法を色々試してみて約3週間、なんとか悪循環から抜け出せたような気がします。中でも脳の研究者が専門家の観点から見たストレス回避方は役に立ったので、ちょっと紹介してみます。

精神的なストレスとなるような嫌なことがあったとき、くよくよと（何度も）考えると、その嫌なことを「反復学習」しているようなもので悪い記憶がどんどん定着するそうです。それは、ストレスの素をせっせと貯め込んでいるということ。嫌なことは早めに忘れるのがストレス回避に大切です。

ここで重要なのは積極的に「忘れよう」と努力してしまっては、その努力が反復学習しているのと同じになってしまい逆効果になってしまうということです。では、どうすれば良いかというと、ストレスの素になりそうな嫌なことがあったら、とりあえず別のことを考えるのが良いようです。楽しい気分になれるようなものがあればベスト。効率よく気分転換するのが重要みたいです。

私の場合は、楽しい話題が多い好きな作家のエッセイなど、軽く読める本を持ち歩いてます。また、元々好きだった落語を「ウオークマン」に入れてみました。通勤時などの移動時間や、ちょっとした空き時間に楽しく気分転換できます。今までは電車での移動中など、結構、嫌なことを思い返したりしていましたが、意識してそういうことをしないようにしたら、かなり楽になりました。

他にも有酸素運動を（以前にも増して）おこなったり、健康ランドに癒されに行ったりとストレス対策をした結果、かなり緩和された気がします。実際、周囲からも「明るくなった」とか「何かいいことあった？」とか聞かれます。自分では、あまり気が付きませんが顔つきとか明るくなったみたいです。そうなると周りの人から「ちょいもて」されるようになってきます。特に顕著だったのが、子供が以前にも増してまとわりついてくるようになったことです。いや、子供って本当に良く親を見ているものです。

肝心の妻の反応はいまいちですが、代わりに外でちょっともててます。別にこちらからどうこうしたわけではないのですが、「食事に連れて行け」とか「飲みに連れて行け」とか言われることが最近多いです。嬉しくないこともないのですが、夫婦間の新たな火種にならないか少し心配です。

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夫婦間のコミュニケーション回復のために

夫婦間のコミュニケーションを回復さようと色々やってみています。

知識を付けねばと思い先ずはネットで検索。いや、あるはあるは「夫婦間コミュニケーション」をテーマにしたサイトやブログ。すごい数です。それだけ、この問題に悩んでいる人が多いということでしょうか。自分だけじゃないと思うと少しほっとしました。

色んな意見や対処法がありました。その中で早速実践してみようと思ったのは先ず自分のことを振り返ってみるということです。

・自分の都合のみを優先していないか。
・自分の機嫌で相手に不愉快な態度をとっていないか。
・自分の言い分のみを主張していないか。

など。思い当たることはありますね。大いに。無論、私ばかりの問題だけではなく、妻の方にも責任の一端はあるのですが、とりあえずは自分の行いから改めてみようと思っています。

良い機会なので夫婦間のことだけではなく、一般的な他者との関係についてとか自分の気持ちのありようとかも考えてみようと思い、最近何冊かその手の本を読んでみました。その中で良かったのがこれです。

スローライフでいこう―ゆったり暮らす8つの方法 (ハヤカワ文庫NF)
(2001/03)
エクナットイーシュワラン

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結構ハードルが高いことも書いてありましたが、自分の気持ちをコントロールして他者とのコミュニケーションを上手くはかる方法が書かれていて、とても参考になりました。というか、読んだらちょっと気持ちが楽になりました。

時間がかかりそうではありますが、少しずつやってみようと思います。

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テーマ:共働き夫のつぶやき - ジャンル:結婚・家庭生活

夫婦間の溝

このカテゴリ内容が内容なだけに、かなり重い「管理人の愚痴」が展開されるかもしれません。興味のない向きは読み飛ばされることをお薦めいたします。

ただし、その時点での心境や起こった出来事などはありのままに記事にするつもりですし、調べたことなども記載していこうと思いますので夫婦間の問題をお持ちの方には何がしかのヒントになるかもしれません。管理人も夫婦問題に悩んでおられる方のブログを読んで勇気づけられたり気が付いたことが結構ありますし。アラフォー親父の生の声を気軽に聞いてやってもらえればと思います。

このブログのトップの記事にも書いてありますが、管理人が目指す「ちょいもて」の相手には「妻」も含まれています。しかしながら最近どうもその妻との関係が上手くいきません。結婚14年目ですし、いつまでも新婚時のような仲の良さを維持できるはずもないのは承知してますが、最近の妻の私に接する態度の冷たさには時折り暗澹たる思いにさせられることがあります。

それでも世間で聞くような熟年離婚にいたるなどということは想像もしていなかったのですが、先日もしかしたら将来我が身にも降りかかることかもしれないと思わされました。

管理人の家庭は夫婦共稼ぎで子どもが３人。妻にばかり家事・育児の負担をかけるつもりはないので、平日は極力早めに家に帰り家庭のことを分担し、休日も朝から掃除洗濯をこなし子どもの相手をし自分では結構良い「オヤジ」のつもりでおりました。

ただ、ひとつ自分でも引け目に感じていることがあります。仕事上の付き合いで月に1日ぐらい外で酒を飲まなければならないことがあるのですが、その際とことん飲んできてしまうようになってしまったことです。ここ1年くらいのことです。当然次の日は二日酔いで半日ぐらい使い物にならず、妻にとっては嫌なことであったろうと思います。しかし、たまに外で酒を飲むと、ここまでとことん飲んでしまうようになったのは仕事上を含めての日々のストレスがあり、その中には私の話をまともに聞いてくれない妻の態度もあるのです。

先日も取引先の新年会に出席し2次会3次会に流れ、相当飲んで帰宅しました。その際、玄関先で転び顔にかなりの怪我をしてしまいました。次の日は二日酔いと怪我で寝込んでいましたので明けて2日後、さすがに醜態を詫びようとしたのですが取り付く島もありません。しかたないので、次の日携帯のメールで、詫びと今の心境（自分の話をきちんと聞いてほしいということ）を伝えました。

返ってきた返事は「ストレスがあるのは理解しますが、あなたのことを思いやるつもりも話をするつもりもありません。望むことは子供の前でみっともないことをしないで欲しいということだけです」というものでした。

愕然としました。妻の気持ちがそんなに冷えているとは。「思いやるつもりも話をするつもりもない」なら私は一体彼女にとって何なのでしょう。給料を貰ってきて家事の分担だけをしていればいいということでしょうか。そこで私の脳裏に「熟年離婚」という言葉がよぎったのでした。このままでは、私が役に立たなくなったと彼女に判断された時点で離婚をきりだされることになるのではないかと。

一つ救いなのは子供たちの父親としては、まだ認められていることでしょうか。育児にも積極的に参加してきたので子供たちと私の関係はとても良好です。しかし、それも時間の問題です。子供はいずれ親から離れて行くものです。また、離れなければいけません。

そのタイミングでしょうか。子供たちが自立したときに私たち夫婦の関係が終わることになるのかもしれません。だとすると残された時間は５、６年というところでしょうか。

先ずは、そうならないように妻とのコミュニケーションを回復するように努めてみます。一方でいざ離婚ということになったときに困らないように準備もしなければならないなと（嫌なことですが）思っています。

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柿渋石鹸「渋の泡」体験記

加齢臭対策の記事で予告しました、柿渋石鹸の購入・使用体験記事であります。

今回使用してみたのがこちら「柿渋石鹸」「渋の泡」です。
石鹸と一緒に、体洗い用のネットボールと数部の資料が同梱されていました。

資料の中の商品説明書によるとこの「渋の泡」医薬部外品でして、その効果・効能は「皮膚の清浄・殺菌・消毒。体臭・汗臭及び、にきびを防ぐ。」ということです。この商品説明、かなり細かく説明がなされています。加齢臭の原因から、どの配合成分がどのような働きをするのか等が分かりやすく書かれているので安心だし、私のように「能書き好きなオヤジ」には、とても嬉しいです。ｗ

内容を少し見てみましょう。
主要な配合成分は５つあるようです。その５つの成分が次の３つのステップで働き、体臭を防止するとのことです。

ステップ１「汚れ落し」
・ベントナイト(泥)とホホバ油

ステップ２「皮脂環境を整える」
・カキタンニンとハマメリスエキス

ステップ３「殺菌・消毒・体臭を防止」
・トリクロサン

さらに詳しくはこちらのメーカーＨＰを参照ください。で、読んだ後は是非とも

戻って来てください。

確かにこちらのメーカーＨＰ、図解も豊富で分かりやすく商品の購入もできてしまうので、当ブログに帰ってくる必要ないかなと、私自身思わないわけでもないのですが、そこはそれ乗りかかった舟というやつで、今しばらく体験記事にお付き合いいただきたいと思うのであります。（管理人初の商品購入体験記事なんですよ。(><)と泣き落してみたりして。）

はい、お帰りなさい。「もはや何も聞くことはない」とか思ってますね。しかし、そう思いながらもここに帰ってきてくださったあなたは、とても優しく辛抱強い方であると推察いたします。大丈夫です。あと少しですので頑張って共にこの体験記事を完遂させようではありませんか。（そんな大げさなｗ）

こちらが商品を箱から出したところです。
アルミ箔で個包装されています。品質の維持に気を使ってるのが分かります。
匂いを嗅いでみると香料の香りは一切しません。つまり、洗った後に香料の匂いが残ってそれで体臭を覆い隠すという性質の製品ではないということですね。先ほどのＨＰにもあったように体臭の原因を取り除くことで根本的に臭わない体にするという製品であることが分かります。

見てくださいこのモコモコとした泡。お湯で濡らした付属の体洗い用ネットに少量こすり付け揉むと、とても良い泡立ちです。泡だててから写真を撮るまで結構時間が掛かったのにへたりません。この泡の腰の強さがとても重要だと妻が言ってました。特に、顔を洗うときなどは手ではなく泡で皮膚を擦るようにするのが良いので、泡持ちが良いのはポイントが高いそうです。というか、この「渋の泡」妻に完全に狙われています。ｗ

最後に約2週間くらい使ってみた感想です。

毎日の入浴時にこの「渋の泡」を使うことで
管理人の体臭は格段に減少しました。

うなじから後頭部、耳の裏をこの渋の泡で洗うことによって枕が臭くならなくなりました。これは嬉しい驚きです。今までも毎日入浴して洗髪もしていたにもかかわらず、枕カバーから脂っぽい匂いがしていたのが気にならなくなりました。

さらに、腋や足の裏などの匂いも気にならなくなりました。たまに、こっそり隠れて自分でチェックしても大丈夫です。ほとんど臭いません。

これは良いものを見つけました。
特別にすることは何もなく、普段の入浴時に体を洗う石鹸をこの「渋の泡」に替えるだけ。それだけで、これほどの効果があがるとは。
「アラフォー男子支援ブログ」１押しの加齢臭対策です。

ご購入はコチラから

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